Kenapa tidak suka sayuran ?

       Banyak yang beranggapan sayuran itu tidak enak, pahit, dan banyak alasan lainnya. Padahal didalam sayuran itu banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Biasanya mereka yang tidak suka makan sayur ini berasal dari kalangan anak-anak. Namun, tidak menutup kemungkinan ada remaja atau orang dewasa yang juga tidak suka sayur. 

      Sebenarnya kita harus mengkonsumsi sayuran karena banyaknya vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk membantu pertumbuhan. Nilai gizi sayuran juga dapat membantu meningkatkan daya tahan dan kesehatan tubuh kita. Sayuran sumber serat penting bagi kesehatan manusia. Salah satu manfaatnya adalah menjaga fungsi kanker usus besar.

      Banyak alternatif atau cara lain agar kita mau makan sayuran. Untuk anak kecil biasanya sayur-sayuran dibentuk menjadi makanan yang menarik pada bekal mereka agar mereka mau makan sayuran. Bisa juga sayuran ditambahkan pada makanan favorit,jadi rasa sayuran itu tidak akan terasa karena tertutupi oleh makanan favoritnya. Cara penyajian sayuran juga penting agar menarik.

      Setelah mengetahui manfaat dari sayuran dan pentingnya sayuran bagi tubuh, tidak ada alasan lagi untuk tidak menyukai sayuran ;)